
美食与咖啡 · 2026年6月28日
泰式奶茶、欧良与蓝色那杯:泰国饮品指南
作者 Ada House 团队
在清迈点一杯饮料,你很快就会发现选择远不止一瓶冰镇Chang啤酒或一杯白咖啡。泰国拥有一整套属于自己的日常饮品文化——香甜、冰凉,颜色往往出人意料地鲜艳——从玻璃橱柜小推车、摩托车边车摊和老式小店里售出,价格低廉,几乎掏掏零钱就能买到。一旦知道该找什么,漫步市场摊位间就像在享用一份品鉴菜单。以下是值得了解的经典饮品、它们的真实成分,以及如何按自己的口味点单。
橙色标志:泰式奶茶
泰式奶茶(字面意思为"冷茶")几乎是你一定已经见过的那杯:高高的玻璃杯中盛着日落橙色的茶,铺满碎冰,最后淋上一圈慷慨的炼乳和淡奶。基底是浓郁的深色红茶,冲泡得又深又甜,再用奶油般的牛奶收尾,由你自己搅拌,看着颜色从琥珀渐渐柔化为桃粉。它毫不掩饰地接近甜点属性——如果你爱吃甜食,它与一盘芒果糯米饭或午后的倦怠时光都是绝配。随处都能找到,但最好的版本来自那些现煮新鲜茶汤、而非从大桶里舀取的小推车。

欧良:老派黑咖啡
早在第三波精品咖啡浪潮到来之前,泰国人就已经在喝欧良了——一种浓稠漆黑的冰咖啡,名字来源于潮州话中"黑"与"冷"的发音。传统做法是将咖啡粉与少量烤玉米、大豆或芝麻混合,用一只长布袜过滤器慢慢冲泡,再倒在冰块上,加一勺糖。入口苦甜交织,带着淡淡的烟熏气,劲道十足——与尼曼路一带咖啡馆里精心冲泡的单品手冲截然不同,却别有一番滋味。找一辆挂着那条布过滤器的破旧金属推车,那就是正宗货。
粉红牛奶、柠檬茶与绿茶
还有几款同系列饮品。冷牛奶(nom yen,意为"冷牛奶")是那杯活泼的亮粉色饮料:用沙拉糖浆调味的甜牛奶,带有蛇皮果salak的风味。它的味道说不上是什么,却充满怀旧感,深受泰国孩子喜爱。柠檬茶(cha manao)是加了冰的柠檬茶——同款深色茶底,不加牛奶,挤入新鲜青柠和糖,酸爽开胃,在炎热午后真正解渴。泰式冰绿茶则是泰式奶茶的翡翠绿奶香表亲:香甜、顺滑,带着淡淡的草青味。这几款基本覆盖了各种心情。

市场里的草本消暑饮
接下来是彩虹时间。在任何一个新鲜市场,你都会看到一排排玻璃大桶和重复使用的瓶子,里面盛满宝石色调的草本饮料,这些都是在家酿制、按杯出售的。菊花茶(nam kek huai)是金黄色的,花香清幽、令人舒缓;洛神花茶(krachiap)是深宝石红色,带着酸爽的蔓越莓般口感;木苹果茶(matoom)香气馥郁、口感温和,微甜,有益肠胃。最惊艳的是蝶豆花茶(anchan)——深邃的电光蓝色,挤入青柠汁的瞬间就变成紫罗兰色,堪称可靠的视觉亮点。你还会见到清凉的香茅(takrai)和香甜的龙眼(lamyai)饮料。华洛市场的大桶和清莱周末集市的摊位,都是逐一品尝的好去处。
水果冰沙与椰子水
这里要学的一个词是pan(意为"搅打")。指着一堆水果——芒果、西瓜、百香果、菠萝——摊主就会当场把它们与冰块打成绵密冰沙。这是城市里最便宜、最新鲜的享受之一,也是品尝泰国丰盛水果历法的绝佳方式。当暑气真的难耐时,没有什么比当面剁开一颗嫩椰子更消暑的了:从椰壳里直接喝清凉微甜的椰子水,再用勺子挖出软嫩的椰冻,一气呵成。
如何点单(少甜版)及哪里可以找到
关于糖分,先说几句。泰国饮料默认偏甜——有时甜得令人咋舌——因为当地人就是这样享用的。减轻甜度的魔法词是wan noi(หวานน้อย),意为"少甜";点单时说出来,大多数摊主会很乐意少放炼乳和糖浆。完全不要甜?试试mai wan,"不甜"。说到价格,这些饮品几乎全都物美价廉——根据饮品种类和地点,大约20至60泰铢一杯。你会发现这些小推车遍布全城的街头小吃摊,停在市场外,在夜市最为热闹——手持一杯色彩缤纷的冰饮闲逛,是再完美不过的体验。从泰式奶茶开始,勇敢尝试蝶豆花茶,其余的就交给小推车来决定吧。
常见问题
什么是泰式奶茶(cha yen)?
Cha yen字面意思是冷茶,就是那杯你几乎肯定已经见过的、装满碎冰的夕阳橙色高杯茶饮。基底是浓郁香甜的黑茶,上面旋入甜炼乳和淡奶,由你自己搅拌均匀。它毫不掩饰地带着甜点的风格,最好喝的版本来自现泡新鲜茶的小推车。
如何点少糖的泰式饮料?
泰式饮料默认都很甜,因为这里的人就是这样喜欢喝的。关键词是wan noi(少甜)——点单时说出来,大多数摊主都会愉快地减少炼乳和糖浆的用量。完全不想加糖?试试说mai wan,意思是不甜。
那种亮蓝色的饮料是什么?
那是anchan,蝶豆花茶——呈深邃的电光蓝色,一旦挤入青柠汁就会瞬间变成紫色,非常受欢迎。你会在草药市场的冷饮摊上找到它,旁边还有金黄色的菊花茶、宝石红的洛神花茶和清淡的木橘果茶。大胆尝试一下吧。
什么是oliang?
Oliang是老派的泰式冰咖啡——浓稠漆黑,名字来源于潮州话中黑与冷的意思。咖啡粉传统上会混入少量烤玉米、黄豆或芝麻,用长布袋慢慢过滤冲泡,再加糖倒在冰块上。口感苦甜交织,带着淡淡的烟熏味,劲道十足。留意那些挂着布袋过滤器的老旧金属推车。
这些饮料多少钱,在哪里能买到?
几乎所有饮料的价格都非常实惠——根据饮品种类和摊位不同,大约在每杯20到60泰铢之间。你会在街头小吃摊之间、市场门口以及最热闹的夜市上发现这些小推车。Warorot Market的大桶草药饮料和Jing Jai周末摊位都是品尝各种草本冷饮的好去处。
可以买到新鲜水果奶昔吗?
当然可以——关键词是pan,意思是搅打混合。指着一堆水果,比如芒果、西瓜、百香果或菠萝,摊主会当场加冰打成绵密的奶昔。这是城里最便宜、最新鲜的享受之一。当酷暑真的让人难以忍受时,当场砍开一颗嫩椰子更是无与伦比的清凉体验。


