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兰纳风格插画,柚木托盘上摆放着各式泰式khanom——芒果糯米饭、椰奶煎饼、金黄蛋黄甜点和一碗刨冰

美食与咖啡 · 2026年6月24日

清迈泰式甜点指南:khanom是什么,去哪里吃

作者 Ada House 团队

泰国菜可以浓烈辛辣,转眼又变得温柔细腻。餐桌上的甜蜜一面——khanom,泰式甜点与小食的统称——少了几分张扬,以椰子、棕榈糖和温热糯米为基底,而非黄油与巧克力。在清迈,一旦你开始留意,它无处不在:市集摊位、街角小推车、店铺深处的玻璃柜台。下面就带你一一品尝。

人人都知道的那一道:芒果糯米饭

从这里开始,没有商量。芒果糯米饭khao niao mamuang)是用椰奶浸透的温热糯米,铺上熟透的黄芒果,最后淋一勺加盐椰浆。这道甜点能让人一吃倾心。唯一的讲究是时机:最甜的芒果在旱季,大约三月至五月达到巅峰,部分最好的摊位也只在那时开张。淡季同样能找到,但当季的滋味堪称绝妙——与泰国水果大赏搭配更是相得益彰。每份价格约40–60泰铢

清迈泰式甜点指南:khanom是什么,去哪里吃

椰子、棕榈糖与热铁锅

这是khanom的灵魂所在。Khanom krok是小巧的椰子米煎饼——外壳酥脆,内馅如蛋奶冻般软嫩流心——在带凹槽的铁锅中烤制,两两成对趁热上桌;往往还没看见,就先闻到香气。Tako是一种口感扎实的双层布丁,以茉莉花和椰子为原料,常盛放在小巧的班兰叶杯中。Bua loy是软糯的米粉汤圆,漂浮在温热、微咸的椰奶中,暖意十足,如同一个拥抱。

还有几款令人叹为观止的精品甜点。Look choupluk chup)是用绿豆沙制成的迷你水果造型糖果——晶莹剔透的小辣椒、芒果、山竹,精致得让人不忍下口。而thong yipthong yot——金黄闪亮、以蛋黄和糖浆制成的宫廷甜点——是那种买一小盒、舍不得一口气吃完的存在。这类甜点大多售价20–50泰铢

消暑良方:刨冰与糯米甜点

午后暑气袭来时,径直走向卖冰的小车。Nam kaeng sai是一座细腻刨冰堆成的小山,底下藏着你自选的各式果冻、豆类、仙草和糖浆;点ruam mit("什锦混合"),让摊主为你搭配西米、粉丝、马蹄和满满一勺椰奶。若想吃得更扎实,可以寻找糯米甜点——khao niao蒸制的椰奶蛋奶糕或黑豆糯米,或是khao lam,糯米与椰子塞入竹筒烤制,剥开来吃,别有一番满足感。消暑甜点价格约30–60泰铢

去哪里找(以及喝什么)

简单来说:市场和夜市。漫步城中任何一处夜市,khanom小车随处可见;周日步行街本身就是一条甜点巡礼路线。若想寻觅老派风味——一盒盒thong yot、一盘盘look choup、几十年如一日只做khanom krok的老摊——就去华洛市场,那里是这座城市商业生活的跳动心脏。逛到这一带时,不妨留意那些从附近泰国穆斯林美食街巷蔓延出来、现煎香蕉鸡蛋飞饼(roti)的小车——淋上炼乳的甜飞饼,本身就是一道地道甜点。也别错过尼曼路一带的现代甜品咖啡馆,你可以坐下来享用精心摆盘的韩式刨冰风格甜点,或是精致版芒果糯米饭,顺便喝杯白咖啡

饮品方面:入门之选是cha yen,泰式冰奶茶——橙红色泽,香甜浓郁,加了炼乳,倒在冰块上,约25–40泰铢。它本身就是一杯甜点,为一盘北部咸香料理画上完美的句号。

品尝khanom的乐趣,一半在于它的从容不迫——坐在台阶上、长椅上,或回到住处与同行的伙伴一起分享。多买几样,互相比较,找到自己的最爱。这是在清迈找到家的感觉,最温柔、最美味的方式之一。

常见问题

我必须尝试的一款泰式甜点是什么?

芒果糯米饭(khao niao mamuang)——温热的椰浆浸润糯米,铺上成熟的黄芒果,最后淋一勺咸椰奶。这道甜点让无数人一试倾心,每份大约40至60 THB。唯一的遗憾是时令限制:最甜的芒果在旱季达到巅峰,大约是3月至5月,那时口感堪称绝妙。

还有哪些khanom值得留意?

可以试试khanom krok,这是外皮酥脆、内心软嫩如卡仕达的小椰米烤饼,两个一对趁热享用。Tako是质地细腻的双层茉莉椰奶冻,bua loy则是漂在温热淡盐椰奶中的糯米圆子。若想见识精致工艺,look chup是捏成水果造型的小巧绿豆杏仁糕,thong yip和thong yot则是以蛋黄与糖浆制成的金色小点。大多数价格在20至50 THB之间。

在炎热天气里吃什么最消暑?

走向卖冰摊点一份nam kaeng sai——堆成小山的细刨冰,配上自选的果冻、红豆和糖浆。点ruam mit让摊主帮你搭配西米、荸荠丁和椰奶。若想吃点更扎实的,可以找找khao lam,那是塞入竹筒烤制的椰香糯米。消暑甜点的价格大约在30至60 THB。

在哪里能找到最好吃的泰式甜点?

简单来说,就是各类市集和夜市,走几步就能遇到khanom小推车;周日步行街本身就是一条甜点巡礼路线。想找传统老味道——盒装thong yot、托盘look chup、现做khanom krok——就去Warorot Market。Nimman一带的现代甜品咖啡馆也有精致摆盘的bingsu风格刨冰。

吃甜点时喝什么好?

最经典的选择是cha yen,也就是泰式冰奶茶——色泽橙亮,加了炼乳后香甜浓郁,倒入冰块,大约25至40 THB一杯。它本身就像一杯液态甜点,是一顿饭完美的句点。路边的香蕉鸡蛋煎饼车也别错过,那本身就算得上一道甜点。