บันทึกจาก Ada House
สุขภาพและเวลเนส
วัฒนธรรมท้องถิ่น มุมซ่อนเร้น และเคล็ดลับที่มีประโยชน์ — จากคนที่อาศัยอยู่ที่นี่จริงๆ
ภูมิแพ้ตามฤดูกาล ฝุ่น และคุณภาพอากาศในเชียงใหม่
กังวลว่าอาการแพ้จะเป็นอย่างไรในเชียงใหม่? นี่คือภาพรวมที่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับฤดูกาล สาเหตุที่แท้จริง และวิธีง่ายๆ เพื่อให้หายใจได้สบายขึ้น
อ่านต่อ →
ร้านขายยาในเชียงใหม่: วิธีการทำงานและสิ่งที่ควรรู้
ร้านขายยาสัญลักษณ์กากบาทสีเขียวมีทุกมุมถนน เภสัชกรให้คำแนะนำที่ดี และเคาน์เตอร์ที่ทำงานต่างจากบ้านเกิด นี่คือวิธีใช้ร้านขายยาในเชียงใหม่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด
อ่านต่อ →
เรียนนวดแผนไทยในเชียงใหม่: โรงเรียน คอร์สเรียน และวิธีเลือก
หลายคนบินมาเชียงใหม่เพื่อเรียนนวดแผนไทยโดยเฉพาะ มาดูกันว่าโรงเรียนทำงานอย่างไร คอร์สเรียนเป็นอย่างไร และจะเลือกอย่างไรให้ดี
อ่านต่อ →
ซาวน่าสมุนไพรไทยในเชียงใหม่: ไอน้ำ สมุนไพร และผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง
หนึ่งในพิธีกรรมที่งดงามที่สุดของภาคเหนือมีราคาถูกกว่ากาแฟแก้วโปรด: นั่งอบไอน้ำกลิ่นตะไคร้หอมหนึ่งชั่วโมง พักผ่อน และจิบชาสมุนไพร มาดูกันว่าหาได้ที่ไหนและใช้บริการอย่างไร
อ่านต่อ →
การตรวจสุขภาพประจำปีในเชียงใหม่: แพ็กเกจทำงานอย่างไร
โรงพยาบาลเอกชนในเชียงใหม่เปลี่ยนการตรวจสุขภาพประจำปีให้เป็นพิธีกรรมครึ่งวันที่ราบรื่น นี่คือวิธีที่แพ็กเกจแบบแบ่งระดับทำงาน ค่าใช้จ่ายโดยประมาณ และเมื่อใดที่แพ็กเกจคัดกรองไม่ใช่เครื่องมือที่เหมาะสม
อ่านต่อ →
ผิวหนังและคลินิกผิวหนังในเชียงใหม่: คู่มือสำหรับผู้พักอาศัย
อากาศร้อนชื้นแบบเขตร้อนส่งผลต่อผิวหนังมากกว่าที่คนใหม่ส่วนใหญ่คาดไว้ — และเชียงใหม่มีแพทย์ผิวหนังที่คุณสามารถนัดพบได้ภายในไม่กี่วัน ทั้งในโรงพยาบาลและคลินิกทั่วไป
อ่านต่อ →
กายภาพบำบัดและการฟื้นฟูในเชียงใหม่: คู่มือฉบับสมบูรณ์
ปวดหลัง ปวดคอจากการนั่งทำงาน บาดเจ็บจากการวิ่ง หรือฟื้นฟูหลังผ่าตัด: นี่คือที่หากายภาพบำบัดในเชียงใหม่ — และแตกต่างจากนวดอย่างไร
อ่านต่อ →
การดีท็อกซ์ การอดอาหาร และรีทรีตเพื่อสุขภาพในเชียงใหม่
เชียงใหม่กลายเป็นศูนย์กลางด้านการดีท็อกซ์ การอดอาหาร และรีทรีตเพื่อสุขภาพอย่างเงียบๆ นี่คือมุมมองที่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับประเภทที่มีให้ และวิธีเข้าร่วมอย่างมีสติ
อ่านต่อ →
วัคซีนสำหรับนักเดินทางในเชียงใหม่: คู่มือฉบับใจเย็นว่าด้วยการฉีดยาและคลินิก
สงสัยว่าต้องฉีดวัคซีนอะไรบ้างก่อนมาตั้งรกรากในเชียงใหม่? มาดูข้อมูลตรงๆ เกี่ยวกับวัคซีนที่ควรฉีดและสถานที่รับบริการในเมือง
อ่านต่อ →
แว่นตาในเชียงใหม่: ตรวจสายตา กรอบแว่น และเหตุผลที่ชาวต่างชาติช็อปแว่นที่นี่
สายตาชัด ราคาเป็นมิตร นี่คือวิธีตรวจสายตา ทำแว่นใหม่ หรือซื้อคอนแทคเลนส์ในเชียงใหม่ — บ่อยครั้งได้รับในวันเดียว
อ่านต่อ →
เดย์สปาในเชียงใหม่: สถานที่นวดดีเยี่ยมในทุกระดับงบประมาณ
เชียงใหม่อาจเป็นสถานที่ที่ง่ายที่สุดในโลกสำหรับการนวดแบบยอดเยี่ยมในราคาที่เอื้อมถึง นี่คือวิธีเลือกสถานที่ที่ใช่ ไม่ว่าอารมณ์และงบประมาณของคุณจะเป็นแบบใด
อ่านต่อ →
สุขภาพจิตและการบำบัดในเชียงใหม่: การหาแหล่งสนับสนุนในต่างแดน
สวรรค์ไม่ได้แก้ไขทุกปัญหา และนั่นก็ไม่เป็นไร หากการย้ายมาทำให้คุณรู้สึกหดหู่หรือโดดเดี่ยว นี่คือวิธีหาแหล่งสนับสนุนที่แท้จริงในเชียงใหม่
อ่านต่อ →