
Чем заняться · 14 июня 2026 г.
Пешие прогулки и треккинг вокруг Чиангмая
Автор Команда Ada House
Чиангмай — одна из лучших баз для треккинга в Таиланде. Утром можно выйти на лесную тропу прямо с окраины города, а можно на несколько дней уйти в джунгли, ночевать в деревнях горных племён и просыпаться выше облаков. Вот как найти подходящий маршрут — и пройти его ответственно.
Однодневные походы рядом с городом
Горы начинаются прямо над городом:
- Национальный парк Дой-Сутхеп-Пуй — самый доступный хайкинг, подъём прямо за городом. Знаменитая Монашеская тропа ведёт через лес к Wat Pha Lat и дальше к храму (у нас есть отдельный гид), а более высокие тропы выводят к прохладному воздуху и смотровым площадкам с видом на Doi Pui.
- Хуай-Тунг-Тао — лёгкие петли вдоль озера и неспешные прогулки по предгорьям, идеально для расслабленного полудня.
- Мон-Чам & Doi Pui (Mae Rim) — короткие прогулки по гребню с видами на террасированные поля, часто в сочетании с деревнями и кофейными фермами.
А если вы предпочитаете прогулки между деревнями, а не подъёмы в горы, Мэ Кампонг предлагает лёгкий природный маршрут через дома на сваях, водопады и одни из самых уютных кофеен на севере страны.

Главные вершины
Для настоящего испытания:
- Doi Inthanon — высочайшая вершина Таиланда (2 565 м) с великолепной гребневой тропой Kew Mae Pan и облачным лесом. Смотрите наш гид по Doi Inthanon.
- Doi Luang Chiang Dao — впечатляющий известняковый пик к северу от города, одно из наиболее серьёзных восхождений севера. Находится в заповеднике с системой пропусков и сезонным доступом (обычно только в прохладный сезон), поэтому уточните актуальные правила и бронируйте через оператора.
- Doi Mon Jong — trek по травянистому гребню к югу от города, обычно выполняется как кемпинг-трип на 2-3 дня, чтобы встретить рассвет на гребне.
Многодневные джунглевые треки
Чиангмай — отправная точка для 1–4-дневных треков в джунглях, сочетающих хайкинг с реками, водопадами и ночёвками в деревнях Karen и других горных общинах. Дни — несколько часов ходьбы по лесам и сельскохозяйственным угодьям, ночи — в простых домашних гостевых домах, нередко с сплавом на бамбуковых плотах по пути. Это классическое приключение севера Таиланда — и доходы действительно помогают местным жителям, если всё сделано правильно.
С гидом или самостоятельно?
Короткие популярные тропы (нижняя часть Монашеской тропы, прогулки вдоль озера) легко пройти самостоятельно. Но для многодневных треков, отдалённых маршрутов и зон с пропускным режимом — Chiang Dao или тропа Kew Mae Pan — вам понадобится или очень захочется местный гид. Хорошие операторы берут на себя пропуска, входные сборы и транспорт, знают сезонные условия на тропах и организуют ночлег в деревнях так, что вас там ждут и рады видеть. Перед бронированием сравнивайте операторов по размеру группы и этике.

Когда ехать
- Прохладный сухой сезон (нояб.–февр.) — лучшее время: комфортные дни, ясное небо, твёрдые тропы; берите тёплые слои для холодных ночей на вершинах.
- Жаркий сезон (март–май) делает долгие подъёмы изнурительными — выходите пораньше, пейте больше воды.
- Сезон дождей (май–окт.) — буйная зелень и полноводные водопады, но тропы становятся грязными и скользкими, появляются пиявки (длинные носки помогают).
- Сезон дыма (примерно февр.–апр.) может принести дымку, из-за которой интенсивные прогулки становятся неприятными — сначала проверьте качество воздуха (подробности в нашем гиде о лучшем времени для визита).
Что взять и этика треккинга
Возьмите прочную обувь с подошвой, много воды, солнцезащитный крем, лёгкие слои, закрывающие руки и ноги, и дождевик в сезон дождей. Выходите рано, а при самостоятельных прогулках — сообщайте кому-нибудь свой маршрут.
Несколько слов о правильном поведении: посещая общины горных племён, одевайтесь скромно, просите разрешения перед съёмкой и покупайте товары напрямую у жителей. Выбирайте операторов, придерживающихся принципов Leave No Trace, и избегайте эксплуататорских развлечений — прежде всего катания на слонах, которое лучше заменить посещением настоящих sanctuaries (см. наш гид по этичному обращению со слонами).
Маршруты, разрешения и сборы меняются в зависимости от сезона и природоохранных правил, поэтому уточняйте детали у надёжного оператора ближе к поездке. А если пеших прогулок вам мало, хайкинг — лишь один пункт в более широком меню активного отдыха и приключений в Чиангмае, от рафтинга до зиплайна. Расскажите нам о своей физической подготовке и желаемой «дикости» — и мы укажем нужную тропу: неспешное утро в лесу или настоящая экспедиция в джунгли.
Частые вопросы
Какие лёгкие однодневные маршруты для пеших прогулок есть рядом с городом?
Горы начинаются прямо над городом. Национальный парк Дой Сутхеп-Пуи — самый доступный: знаменитая Monk's Trail ведёт через лес к Wat Pha Lat и далее к храму. У Huay Tung Tao есть лёгкие петли вдоль озера и прогулки по предгорьям, а Mon Cham и Doi Pui в Mae Rim предлагают короткие хребтовые маршруты с видами на террасные поля.
Какие наиболее серьёзные восхождения есть вокруг Chiang Mai?
Для настоящего испытания подойдёт Doi Inthanon — высочайшая вершина Таиланда (2 565 метров) с живописным хребтовым маршрутом Kew Mae Pan и облачным лесом. Doi Luang Chiang Dao — драматичная известняковая вершина и одно из самых серьёзных восхождений на севере страны: расположена в заповеднике с пропускной системой и сезонным доступом. Doi Mon Jong — маршрут по травянистому хребту к югу от города, обычно занимающий 2–3 дня с ночёвкой в палатке.
Нужен ли мне гид?
Короткие популярные тропы — нижняя часть Monk's Trail и прогулки вдоль озера — легко преодолеть самостоятельно. Но для многодневных треккингов, отдалённых маршрутов и зон с пропускным режимом, таких как Chiang Dao или тропа Kew Mae Pan, гид будет нужен или крайне желателен. Хорошие операторы берут на себя пропуска, парковые сборы и транспорт, а также организуют ночёвки в деревнях, где вас ждут и рады принять.
Когда лучше всего отправляться в треккинг?
Прохладный сухой сезон с ноября по февраль — лучшее время: комфортные дни, ясное небо и твёрдые тропы, хотя на вершинах ночью бывает холодно, поэтому стоит взять тёплые вещи. Жаркий сезон с марта по май делает длинные подъёмы изматывающими, а сезон дождей с мая по октябрь радует сочной зеленью, но тропы размокают и появляются пиявки. В сезон выжигания полей — примерно с февраля по апрель — задымлённость воздуха делает интенсивные походы некомфортными, поэтому сначала проверяйте качество воздуха.
Что взять с собой?
Возьмите крепкую обувь с хорошим протектором, достаточно воды, солнцезащитные средства, лёгкие вещи с длинными рукавами и штанинами, а в дождливые месяцы — дождевик. Длинные носки помогут защититься от пиявок в сезон дождей. Выходите пораньше и обязательно сообщайте кому-нибудь о своём маршруте, если идёте без гида.
Как вести себя в деревнях горных народностей с уважением к местным жителям?
Посещая общины горных народностей, одевайтесь скромно, спрашивайте разрешения перед фотосъёмкой и покупайте товары напрямую у жителей. Выбирайте операторов, придерживающихся принципов Leave No Trace, и избегайте сомнительных аттракционов — в первую очередь катания на слонах: вместо этого лучше посетить настоящие заповедники. При правильном подходе многодневные треки реально помогают этим общинам.


