
グルメ&カフェ · 2026年6月27日
チェンマイの冒険的なグルメ:昆虫、モツ、そしてローカルの珍味
著者: Ada House チーム
Lannaの食卓の大胆な一面
チェンマイはその穏やかな入門料理で有名です——カオソーイの一杯、マンゴースティッキーライスの一皿。しかし、もう少し長く滞在すると、食卓はさらに広がります。人気料理の奥には、もうひとつのメニューが存在します:カリカリで、発酵していて、生で、そして堂々と芳醇なもの。これが北タイ料理の真に冒険的な世界であり、本当の楽しさが始まる場所です。これは度胸試しではありません。Lanna料理がその起源に正直であるということ——華美さも無駄もない、ただそれだけです。

昆虫:チェンマイ発祥のスナック
マーケットの明かりの下で輝く揚げコオロギ(ジンリード)のトレーは観光客向けのギミックではありません——北タイの人々は何世代にもわたって昆虫を食べてきており、本当においしいのです:ナッツのような風味、塩気があり、足のついたエビせんべいのような感じです。まずそこから始めて、次にクリーミーで濃厚なカイコのサナギ(ダクデー)へ、そして「急行列車」と呼ばれるカリッとほのかに甘いタケムシ(ロットドゥアン)へと進みましょう。バッタ(タカテーン)は圧巻の存在で、大きくてパリッと割れるほどのカリカリ食感です。ワロロット市場の昆虫売り場でバケツいっぱいのそれらを見つけられます。通常はこぶみかんの葉と調味料をまぶして揚げてあります。小さな袋を買って温かいうちに食べましょう。
無駄にしない精神
Lanna料理は農村の文化から生まれました。そこでは一頭の動物が何週間も家族を養い、あらゆる部位がその役割を果たしました。その精神がアエップを生み出しました——刻んだモツ、ハーブ、チリをバナナの葉に包んで煙が出るまで焼いたもの——そしてトムルアット(血)を使った濃くて黒いスープ。最も由緒あある料理はラープディップ、つまり「生ラープ」です:細かく刻んだ豚肉に北部のスパイスをふんだんに混ぜ、伝統的には少量の血と胆汁を加えて独特の苦みを出したもの。これは大胆で儀礼的な料理であり、しばしば祭りの際に供されます。生食が少しためらわれる場合は、ラープクア——同じ風味をしっかり火を通したもの——をお願いしてみましょう。
生、発酵、そして誇り高き芳醇さ
芳醇さは北部の愛の言語です。この地域の静かな主役はトゥアナオ、発酵させた大豆ペーストを薄い円盤状に押し固めて乾燥させたもの——土っぽく、旨みがあり、地元版味噌のようで、触れるものすべてに深みを加えます。そしてナムプリック、すべての食事の中心となるチリディップがあります:焼いた青唐辛子から作るスモーキーなナムプリックヌム、そして最も親しみやすいトマトと挽き肉のレリッシュナムプリックオン。もち米と蒸した野菜と一緒にすくって食べれば、三口で料理全体を理解できるでしょう。より冒険的な味覚の持ち主は、発酵した魚やカニのペーストでさらに深みを追求できます。
ドリアンと、手強いフルーツたち
大胆な風味の探求は、とげとげの「果物の王様」ドリアンなしには語れません。あまりに香りが強烈なため、多くのホテルのロビーで持ち込みが禁止されているほどです。その匂いを乗り越えると、中のカスタードは驚くほど素晴らしい——濃厚でほろ酔い感があり、チーズケーキのようです。ドリアンに魅了されたなら、さらに続けましょう:甘酸っぱい果肉のサントル、さっぱりとしたランサット、そして新鮮なジャックフルーツの芳しい果肉。ひとつ買って皆で分け合い、売り手にどうやって開けるかを教えてもらいましょう。

少しずつ始める方法(そして安全に)
私たちのルールはシンプルです:地元の人が並んでいる店で食べること。賑わっている屋台は食材の回転が速く、つまり新鮮な油、新鮮な肉、そして隠し事のない料理人がいます。まずサイウア、香り豊かな北部のハーブソーセージのような親しみやすいものから始め、そこから少しずつ勇気を積み重ねましょう。チェンマイのナイトマーケットは格好の練習場所です——隣のテーブルが食べているものを注文して、まず加熱されたカリカリのものから始め、数晩かけて生のものや発酵したものへと進んでいきましょう。空腹だけど空腹すぎない状態で行き、小銭を持参し、指さして笑顔を見せることを躊躇わないでください。ここの売り手たちはこの料理を誇りに思っており、喜んで説明してくれます。
その一歩を踏み出す価値
これらの料理は目新しいものではありません——山と季節風によって形作られ、何一つ無駄にしないという強い意志によって生まれた、ある地域全体の記憶です。それらを食べることは、Lanna文化を理解するための最も直接的な方法です:寛大で、創意に富み、静かに恐れを知らない文化。だから好奇心を持ち、敬意を忘れず、質問をして、チェンマイにカリッと、発酵した、忘れられない一口ずつ驚かせてもらいましょう。
お腹を空かせてお越しください——テーブルに席を取っておきます。
よくある質問
どの虫を食べてみるべきですか?本当においしいんですか?
観光客向けの見世物ではなく、本当においしいんです。北部タイの人々は何世代にもわたって虫をおやつにしてきました。まずは揚げコオロギ(ジンリード)から試してみましょう。エビせんべいに足が生えたような、香ばしくて塩気のある味わいです。次に、クリーミーなカイコのさなぎや、サクサクしてほのかに甘い竹虫へと進んでみてください。バッタは大きくてパリパリの食感が抜群です。小袋を買って、温かいうちに食べるのがおすすめです。
虫のスナックはどこで買えますか?
ワロロット市場の虫専門の屋台で、バケツいっぱいに並んでいるのを見つけられます。たいていコブミカンの葉とスパイスで揚げてあります。小袋を買って、温かいうちにその場で食べましょう。ナイトマーケットも、少し冒険した食べ物に挑戦するのにぴったりの場所です。
ラープ・ディップとは何ですか?火を通した代替メニューはありますか?
ラープ・ディップ(生ラープ)は、豚肉を細かく刻み、北部スパイスをふんだんに使って味付けし、伝統的に少量の血と胆汁を加えることで独特の苦みを出した料理です。祭りなどでよく供される、力強く儀式的な食べ物です。生は少しハードルが高いと感じたら、ラープ・クアを頼んでみてください。同じ風味で、しっかり火が通っています。
冒険的な食べ物を試し始めるには、何から始めればいいですか?
まずはサイ・ウアという香り豊かな北部ハーブソーセージなど、食べやすいものから始めましょう。中でも最も入門しやすいのが、ナム・プリックと呼ばれる唐辛子ディップです。スモーキーなナム・プリック・ヌムや、トマトと豚肉を使ったまろやかなナム・プリック・オンを、もち米や蒸し野菜と一緒にすくって食べてみてください。火を通したものやサクサクしたものから始め、数日かけて生のものや発酵食品へと少しずつ挑戦していくのがコツです。
こういった食べ物を安全に食べるには、どうすればいいですか?
私たちのルールはシンプルです。地元の人が並んでいる屋台で食べること。お客さんが多い屋台は食材の回転が早く、油も肉も新鮮で、腕に自信のある料理人がいます。空腹で行くのはいいですが、空腹すぎないようにしましょう。小額紙幣を持参し、指差してにっこり笑うことをためらわないでください。屋台の人たちはこの食文化を誇りに思っており、喜んで説明してくれます。
ドリアンはあの匂いを乗り越える価値がありますか?
ぜひ挑戦してみてください。ドリアンはとげとげした果物の王様で、その香りの強さからホテルのロビーへの持ち込みを禁止しているところも多いほどです。でも匂いを乗り越えると、中のカスタードのような果肉は驚くほど濃厚で、ほとんどチーズケーキのようです。ドリアンが気に入ったら、甘酸っぱいサントル、さわやかなランサット、香り豊かな生ジャックフルーツへと続けて試してみましょう。ひとつ買ってみんなでシェアし、割り方は売り手の人に教えてもらいましょう。


