Местная культура · 27 мая 2026 г.
Муай-тай в Чиангмае: посмотреть бой или потренироваться
Автор Команда Ada House
В Чиангмае есть звук, который начинаешь узнавать — нарастающий вой музыки sarama, ритм боя, нащупывающего свой темп. Муай-тай — искусство восьми конечностей — пронизывает этот город насквозь, и как гость ты можешь прикоснуться к обеим его сторонам: смотреть бои почти каждый вечер или учиться самому у тренеров, которые принимают новичков ежедневно.
Смотреть бой
Несколько небольших стадионов проводят вечера почти каждый день — в основном вблизи Старого города и ночного базара. Thapae Boxing Stadium (у Tha Phae Gate, каждый вечер кроме воскресенья) — самый удобный для первого визита; в ротации также Loi Kroh, Kalare и Чиангмайский стадион. Двери открываются около 20:00, первый бой — в 21:00, конец шоу — до полуночи.
Билеты делятся на уровни: примерно 600 THB стандарт, 1 000 THB ринг-сайд (нередко со напитком), 1 500 THB VIP. Вы увидите полную программу из 5–6 боёв: от молодых претендентов — к более тяжёлым и опытным бойцам в финале вечера. Перед каждым поединком исполняется wai kru ram muay — медленный ритуальный танец в честь учителей бойца. Остановитесь и посмотрите — это по-настоящему красиво. Потом вступает оркестр, и весь зал оживает. Хочешь максимума? Два последних боя.
Присмотритесь к бойцам, выходящим на ринг: многие из них носят сак янт — священные защитные татуировки, нанесённые вручную монахами, — броню из чернил и веры, куда более древнюю, чем любые спортивные достижения.
Тренироваться самому
Чиангмай — одно из лучших мест в мире, чтобы тренировать Муай-тай, и здесь это дешевле, чем в Бангкоке или на островах. Залы искренне рады полным новичкам и тем, кто приходит на разовое занятие. Групповой класс (1,5–2 часа) — это скакалка и бой с тенью, затем техника: удары ногами, коленями, локтями, — потом раунды с лапами с тренером и работа с мешком. Жёсткие спарринги необязательны и доступны только опытным ученикам, так что переживать не о чем.
Примерные цены: разовое занятие 300–500 THB, недельные пакеты 1 500–2 500 THB, месяц 4 000–7 000 THB. При длительном пребывании оптимальный ритм — 2–3 занятия в неделю: реальная физическая форма без ущерба для кафе и поездок. (В дни отдыха отлично сочетается с тайским массажем — голени скажут спасибо.)
Немного уважения
Муай-тай — это традиция не меньше, чем спорт. На стадионе одевайтесь обычно (без голого торса и купальников), во время wai kru сидите тихо, и не забывайте пить воду — Чиангмай тёплый даже ночью. В зале снимайте обувь перед матами, слушайте тренера и сообщайте о травмах.
Если хочется вечера с боями — напишите в общий чат дома: группой намного веселее, и мы поможем выбрать стадион и организовать поездку. А в спокойный день отдыха от тренировок поменяйте ринг на поездку на скутере к Wat Ban Den, ослепительному храмовому комплексу в часе езды к северу — тихий противовес всем этим голеням и локтям. Хотите вписать это в свою неделю? Наш гид по обустройству собрал всё необходимое для долгого пребывания.
Частые вопросы
Где можно посмотреть бои по Муай-тай в Чиангмае?
Несколько небольших стадионов проводят шоу почти каждый вечер, в основном вблизи Старого города и Ночного базара. Thapae Boxing Stadium у ворот Та Пхэ — лучший вариант для первого раза: открыт каждый вечер, кроме воскресенья, а Loi Kroh, Kalare и Chiang Mai stadiums чередуются. Двери открываются около 8 вечера, первый бой начинается примерно в 9, и к полуночи всё заканчивается.
Сколько стоят билеты на бои?
Билеты делятся на несколько категорий: около 600 THB — стандарт, 1 000 THB — у ринга (нередко с напитком в стоимости), и 1 500 THB — VIP. За эту цену вы увидите полную программу из пяти-шести поединков, которая начинается с молодых дебютантов и завершается более тяжёлыми и техничными бойцами. Последние два боя обычно вызывают самый бурный ажиотаж.
Может ли полный новичок заниматься здесь Муай-тай?
Однозначно да. Залы искренне рады новичкам и разовым посетителям. Групповое занятие продолжительностью 1,5–2 часа включает прыжки со скакалкой, бой с тенью, технику, работу в парах с тренером и удары по груше. Жёсткий спарринг необязателен и предназначен для опытных учеников, так что бояться травм не стоит.
Сколько стоят тренировки и как часто стоит заниматься?
В среднем разовое занятие обходится в 300–500 THB, недельный абонемент — 1 500–2 500 THB, месячный — 4 000–7 000 THB, что дешевле, чем в Бангкоке или на островах. При длительном пребывании оптимальный ритм — два-три занятия в неделю: реальная физическая нагрузка, которая не съедает всё время, оставленное для кафе и поездок. В дни отдыха тайский массаж — лучший подарок для ваших голеней.
Что такое вай кру рам муай, который я увижу перед каждым боем?
Это медленный ритуальный танец, который боец исполняет перед поединком в знак уважения к своим учителям. Зрелище действительно красивое, поэтому обязательно остановитесь и понаблюдайте. Хорошим тоном считается сидеть тихо, пока всё это происходит, — а потом вступает оркестр, и зал оживает.
Есть ли какой-то этикет, который стоит знать?
Муай-тай — это традиция не меньше, чем спорт. На стадионе одевайтесь обычно, а не приходите с голым торсом или в купальном костюме; сидите тихо во время вай кру и не забывайте пить воду — в Чиангмае тепло даже ночью. В зале снимайте обувь перед выходом на маты, слушайте тренера и обязательно предупреждайте его о любых травмах.
