무에타이를 넘어선 치앙마이의 BJJ와 무술

치앙마이에서 어떤 무술을 배워야 하냐고 물으면, 질문이 끝나기도 전에 답이 돌아옵니다: 무에타이. 당연한 말입니다 — 태국의 국기(國技)이고, 이곳의 캠프들은 훌륭합니다. 하지만 지난 10년 사이, 이 도시에는 동남아시아에서 가장 살기 좋은 그래플링 씬 중 하나가 조용히 성장해 왔습니다. 블랙벨트가 운영하는 제대로 된 BJJ 아카데미, 산기슭의 MMA 짐, 그리고 월요일에 도착해서 화요일 저녁이면 롤링을 시작할 수 있을 만큼 편안한 드롭인 문화가 그것입니다. 저희 숙소 게스트 중에도 훈련하는 분들이 여럿 있고, 오픈매트 후 티포트 앞에서 나눈 이야기들을 수년간 들어온 결과물이 바로 이 글입니다.

BJJ 씬은 조용히 훌륭하다

치앙마이에는 진정한 의미의 주짓수 아카데미가 여럿 있습니다 — 피트니스 센터 구석의 외로운 매트 하나가 아니라, 블랙벨트 지도와 기 및 노기 수업이 주간 시간표에 함께 편성된 제대로 된 학교들입니다. 도심 북동쪽 강가에 위치한 Gato Studio BJJ는 강력한 노기 룸으로 명성을 쌓았고, Pure Grappling은 기와 서브미션 그래플링을 요가와 함께 한 지붕 아래 제공합니다. Kaizen, Lazy Leopard 같은 이름들도 노마드들의 추천 목록에 빠짐없이 등장합니다. 이들 도장을 합치면 오전·저녁 수업, 오픈매트, 태국 현지인과 장기 체류 외국인, 막 도착한 방문객이 아무렇지 않게 함께 훈련하는 공간을 찾을 수 있습니다. 그 조화가 바로 치앙마이에서 원격근무를 하던 많은 사람들이 계획보다 오래 머무르게 되는 이유 중 하나입니다.

솔직한 주의사항 하나: 이곳 짐들은 이전을 하거나 시간표를 바꾸거나 가끔 이름을 바꾸기도 하는데, 웹사이트보다 인스타그램과 페이스북을 훨씬 더 꾸준히 업데이트합니다. 도착하는 주에 소셜 미디어를 확인하고, 첫 방문 전에 짧게 메시지를 보내세요 — 저희가 아는 모든 아카데미는 답장을 줍니다.

MMA와 크로스 트레이닝 캠프

스트라이킹과 그래플링을 한 지붕 아래서 원한다면, 치앙마이에 그런 곳도 있습니다. Doi Suthep 산기슭에 위치한 Team Quest Thailand는 10년이 훌쩍 넘는 기간 동안 무에타이, MMA, BJJ를 캠프 스타일로 함께 운영해 왔습니다 — 오전에 패드를 치고 오후에 레슬링을 할 수 있는 그런 곳입니다. 시내의 몇몇 파이트 짐들도 그래플링이나 MMA 수업을 일정에 추가했으므로, 이미 무에타이 캠프에 깊이 빠져 있다면 일주일에 그래플링 세션 두 번을 추가하더라도 도시를 가로질러야 하는 경우는 드뭅니다.

유도, 합기도, 그리고 조용한 무술들

헤드라인을 장식하는 종목들 너머에도 작지만 실재하는 씬이 있습니다. 유도는 주로 소규모 대학 연계 클럽 형태로 명맥을 이어가고 있으며, 합기도 역시 오랜 역사를 가진 도장이 있습니다. 두 종목 모두 학기마다 일정이 바뀌므로 현지 페이스북 그룹이 가장 실용적인 창구입니다. 유도가 주종목이라면, 치앙마이는 '발전'보다는 '유지'의 도시로 생각하는 것이 좋습니다 — 다만 이곳 BJJ 룸들은 유도인을 진심으로 환영하며, 기 수업에서 당신의 그립은 단번에 인기인으로 만들어 줄 것입니다.

드롭인 문화, 매트비, 패스

이 부분이 치앙마이가 빛나는 곳입니다. 계약서, 가입비, 세일즈 피치 같은 건 아무도 기대하지 않습니다. 그냥 들어가서 매트비를 내면 됩니다 — 보통 수업당 300~600바트 수준입니다. 더 오래 머문다면? 월정 무제한 패스는 보통 약 2,000~4,500바트 선이고, 여러 아카데미에서 단기 방문자를 위한 주간 패스도 제공합니다. 런던이나 시드니에서 드롭인 한 번에 드는 비용과 비교하면 거의 웃음이 나올 정도입니다. 현금을 챙기고, 미리 보낸 메시지에서 현재 가격을 확인하고, 코치가 몇 년 동안 훈련해 온 사람처럼 매트로 맞이해도 놀라지 마세요.

준비물과 매트 위생 관리

실용적인 주의사항 두 가지입니다. 첫째, 기 대여는 거의 없습니다 — 기모노 주짓수를 즐긴다면 본인 것을 가져오세요. 현지에서 급하게 구입하는 건 쉽지 않습니다. 어차피 노기는 훨씬 가볍게 다닐 수 있습니다: 래쉬가드 한두 장, 주머니나 지퍼가 없는 그래플링 쇼츠, 원하면 스패츠, 그리고 매트 밖에서는 반드시 슬리퍼.

둘째, 위생 — 이건 의학적 조언이 아닌 일반 정보입니다. 전 세계 어디서나 매트는 피부 트러블을 옮길 수 있고, 열대 기후는 반갑지 않은 것들에게 우호적인 환경입니다. 규범은 좋은 짐이라면 어디서나 가르치는 것과 같습니다. 다만 여기서는 좀 더 철저하게 지킬 가치가 있습니다: 수업 후 빨리 샤워하기, 운동복은 가방에 묵혀두지 말고 당일 세탁하기, 손발톱 짧게 유지하기, 상처 부위 덮기, 그리고 탈의실에서 매트까지 맨발로 걷지 않기. 피부 어딘가가 빨갛거나 가렵거나 염증이 있어 보인다면, 훈련을 쉬고 약사나 의사에게 보인 후 다시 롤링하세요. 조심 때문에 결석하는 훈련 파트너를 원망하는 사람은 아무도 없습니다.

예의, 커뮤니티, 그리고 무에타이와의 관계

태국 매트는 조용한 예의로 운영됩니다. 신발은 예외 없이 문 앞에서 벗고, 코치에게 가볍게 와이나 고개를 끄덕이는 인사는 아무 비용이 들지 않으면서도 좋은 인상을 남기며, 에고는 탈의실에 두고 들어옵니다 — 당신은 그 공간의 손님이고, 일찍 탭하고 웃는 손님이 다시 초대받습니다. 복잡한 것이 전혀 없습니다. 무에타이 캠프가 요구하는 겸손함과 같은 것을, 바닥으로 옮겨놓은 것뿐입니다.

그리고 그 커뮤니티야말로 진짜 보상입니다. 오픈매트는 이 도시가 제공하는 가장 빠른 사교의 지름길입니다 — 아무도 모르는 상태로 들어가서 저녁 약속을 잡고 나오게 되는데, 이게 새로운 도시에서 친구를 사귀는 일의 절반을 해결해 줍니다. 그래플링은 무에타이와도 궁합이 아주 잘 맞습니다: 오전에 타격, 저녁에 롤링, 회복일에는 매트가 정강이를 지켜줍니다. 다만 한 주에 충분한 휴식을 남겨두세요 — 치앙마이의 짐과 회복에 관한 글에 나머지 내용이 담겨 있습니다. 기 세탁하고, 짐에 메시지 보내고, 오픈매트에서 만납시다.