# 清迈的瀑布：那条「黏人」的和其他几条

> 清迈最值得游览的瀑布，适合半日出行——包括可以徒步攀爬的布阿通瀑布。位置与前往方式一览。

当午后的热浪开始让人难以承受，当地人会做一件最明智的事：去找一条瀑布。清迈四周瀑布环绕，其中几处距离住所不到一小时，而有一处则真的举世无双——你可以直接沿着水流往上走。

## 布阿通：会「黏人」的瀑布

这里是明星景点。**布阿通**（距市区约**往北一小时**），岩石是多孔石灰岩，非但不滑，反而出奇地**有抓力**。当地人称它为"黏性瀑布"，因为你可以**赤脚**攀爬层叠的水流，逆流而上。听起来难以置信，直到你真的站在那里，膝盖以下全湿，笑得合不拢嘴。水潭由泉水补给，清凉宜人，**免费入场**，开放时间大约为**上午8点至下午5点**。赤脚抓地效果最佳，岩石上请勿穿易滑的凉鞋。

![清迈的瀑布：那条「黏人」的和其他几条](/blog/waterfalls-chiang-mai/visual.webp)

## 离家更近的瀑布

如果不想开车太远，附近还有三处瀑布可选：

- **怀垓瀑布** — 就在素贴山公路脚下，距市区**10分钟**，免费入场。有小型岩石水潭可以涉水，是下班后消暑的好去处。
- **蒙塔坦瀑布** — 位于素贴山国家公园内稍高处（须付少量门票），更幽静、林木更茂密，有几层瀑布可供探索。
- **湄沙瀑布** — 位于湄林的一处**多级**美丽瀑布（约**45分钟**车程），是绝佳的"丛林漫步+赏瀑"半日游，同属国家公园景区。

## 何时前往，带什么行李

首要原则：**在绿季前来。** 大约从6月到10月，瀑布水量充沛，丛林生机勃勃；旱季时有些瀑布可能细若涓流（我们的[季节指南](/blog/when-to-visit-chiang-mai)有完整介绍）。一旦遇上这种情况而暑气依旧逼人，[杭东大峡谷（Grand Canyon）那座被水淹没的采石场](/blog/grand-canyon-chiang-mai)便是不依赖雨水、最可靠的旱季消暑去处。清晨最为凉爽，也最安静。

记得携带**泳衣或速干衣物、小毛巾、手机防水袋**、**防晒霜和防虫喷雾、饮用水**，以及回程换用的**备用衣物**。有抓地力的凉鞋适合短程步道——但在布阿通的岩石上，赤脚才是王道。

早上游览瀑布，下午漫步[僧侣之路](/blog/wat-pha-lat-monks-trail)，绿季完美的一天由此而来：尽是丛林、流水与清凉空气，距离你的床铺只需十分钟。