# 泰式奶茶、欧良与蓝色那杯：泰国饮品指南

> 一份友好的泰国日常饮品指南：泰式奶茶、欧良、粉红牛奶、草本饮料和水果冰沙——还有如何点少糖版本。

在清迈点一杯饮料，你很快就会发现选择远不止一瓶冰镇Chang啤酒或一杯白咖啡。泰国拥有一整套属于自己的日常饮品文化——香甜、冰凉，颜色往往出人意料地鲜艳——从玻璃橱柜小推车、摩托车边车摊和老式小店里售出，价格低廉，几乎掏掏零钱就能买到。一旦知道该找什么，漫步市场摊位间就像在享用一份品鉴菜单。以下是值得了解的经典饮品、它们的真实成分，以及如何按自己的口味点单。

## 橙色标志：泰式奶茶

**泰式奶茶**（字面意思为"冷茶"）几乎是你一定已经见过的那杯：高高的玻璃杯中盛着日落橙色的茶，铺满碎冰，最后淋上一圈慷慨的炼乳和淡奶。基底是浓郁的深色红茶，冲泡得又深又甜，再用奶油般的牛奶收尾，由你自己搅拌，看着颜色从琥珀渐渐柔化为桃粉。它毫不掩饰地接近甜点属性——如果你爱吃甜食，它与[一盘芒果糯米饭](/blog/thai-desserts-chiang-mai)或午后的倦怠时光都是绝配。随处都能找到，但最好的版本来自那些现煮新鲜茶汤、而非从大桶里舀取的小推车。

![兰纳风格插图，描绘市集小车上色彩缤纷的泰式冰饮，有 cha yen、粉红牛奶和蝶豆花茶](/blog/thai-drinks-guide/visual.webp)

## 欧良：老派黑咖啡

早在第三波精品咖啡浪潮到来之前，泰国人就已经在喝**欧良**了——一种浓稠漆黑的冰咖啡，名字来源于潮州话中"黑"与"冷"的发音。传统做法是将咖啡粉与少量烤玉米、大豆或芝麻混合，用一只长布袜过滤器慢慢冲泡，再倒在冰块上，加一勺糖。入口苦甜交织，带着淡淡的烟熏气，劲道十足——与[尼曼路一带咖啡馆](/blog/coffee-around-nimman)里精心冲泡的单品手冲截然不同，却别有一番滋味。找一辆挂着那条布过滤器的破旧金属推车，那就是正宗货。

## 粉红牛奶、柠檬茶与绿茶

还有几款同系列饮品。**冷牛奶**（nom yen，意为"冷牛奶"）是那杯活泼的亮粉色饮料：用沙拉糖浆调味的甜牛奶，带有蛇皮果*salak*的风味。它的味道说不上是什么，却充满怀旧感，深受泰国孩子喜爱。**柠檬茶**（cha manao）是加了冰的柠檬茶——同款深色茶底，不加牛奶，挤入新鲜青柠和糖，酸爽开胃，在炎热午后真正解渴。泰式**冰绿茶**则是泰式奶茶的翡翠绿奶香表亲：香甜、顺滑，带着淡淡的草青味。这几款基本覆盖了各种心情。

![兰纳风格插图，描绘清迈市集上的泰式果昔与草本饮品](/blog/thai-drinks-guide/visual-2.webp)

## 市场里的草本消暑饮

接下来是彩虹时间。在任何一个新鲜市场，你都会看到一排排玻璃大桶和重复使用的瓶子，里面盛满宝石色调的草本饮料，这些都是在家酿制、按杯出售的。**菊花茶**（nam kek huai）是金黄色的，花香清幽、令人舒缓；**洛神花茶**（krachiap）是深宝石红色，带着酸爽的蔓越莓般口感；**木苹果茶**（matoom）香气馥郁、口感温和，微甜，有益肠胃。最惊艳的是**蝶豆花茶**（anchan）——深邃的电光蓝色，挤入青柠汁的瞬间就变成紫罗兰色，堪称可靠的视觉亮点。你还会见到清凉的**香茅**（*takrai*）和香甜的**龙眼**（*lamyai*）饮料。[华洛市场](/blog/warorot-market-chiang-mai)的大桶和[清莱周末集市](/blog/jing-jai-market-chiang-mai)的摊位，都是逐一品尝的好去处。

## 水果冰沙与椰子水

这里要学的一个词是**pan**（意为"搅打"）。指着一堆水果——芒果、西瓜、百香果、菠萝——摊主就会当场把它们与冰块打成绵密冰沙。这是城市里最便宜、最新鲜的享受之一，也是品尝泰国[丰盛水果历法](/blog/thai-fruit-guide)的绝佳方式。当暑气真的难耐时，没有什么比当面剁开一颗嫩椰子更消暑的了：从椰壳里直接喝清凉微甜的椰子水，再用勺子挖出软嫩的椰冻，一气呵成。

## 如何点单（少甜版）及哪里可以找到

关于糖分，先说几句。泰国饮料默认偏甜——有时甜得令人咋舌——因为当地人就是这样享用的。减轻甜度的魔法词是**wan noi**（หวานน้อย），意为"少甜"；点单时说出来，大多数摊主会很乐意少放炼乳和糖浆。完全不要甜？试试**mai wan**，"不甜"。说到价格，这些饮品几乎全都物美价廉——根据饮品种类和地点，大约20至60泰铢一杯。你会发现这些小推车遍布全城的[街头小吃摊](/blog/street-food-chiang-mai)，停在市场外，在[夜市](/blog/night-markets-chiang-mai)最为热闹——手持一杯色彩缤纷的冰饮闲逛，是再完美不过的体验。从泰式奶茶开始，勇敢尝试蝶豆花茶，其余的就交给小推车来决定吧。