# 清迈的游泳池：真正能游泳的地方

> 在清迈游泳：酒店泳池日票、50米奥运泳道、健身房与公寓泳池、亲子场所，以及泰国泳池礼仪。

清迈是一座山城，而非海滨小镇——然而，一旦暑热袭来，没有什么比滑入清凉的水中更令人向往。好消息是：你不必预订度假村也能在这里游泳。从酒店日票，到真正达到奥运标准的公共泳池，再到零散的健身房和公寓泳池，无论预算高低、心情如何，总有一种游泳方式适合你。以下是关于这一切的详细介绍，以及几条容易让新来者踩坑的本地规则。

## 酒店泳池日票：最便捷的选择

清迈大多数酒店和度假村都很乐意收费对外开放泳池，这也是大多数游客解决游泳需求的方式。流程通常很简单：走进去，在前台付款，通常会附赠毛巾。有些地方收取统一入场费，有些则以泳池吧最低消费的形式呈现，还有一些出售多次入场套票，如果你成为常客，每次的费用会大幅降低。

费用差异较大。简单的酒店大约收取 **100至200泰铢**，中档酒店通常为200至400泰铢（通常附带健身房或桑拿使用权），而最高档的度假村则在400至600泰铢左右——有时部分费用可抵扣餐饮消费。价格和政策时常变动，因此建议提前发消息或致电确认，尤其是高档场所，周末也会比工作日更为繁忙。

![度假村泳池旁条纹遮阳伞下的躺椅，前景是泳池吧台和饮品托盘](/blog/swimming-pools-chiang-mai/visual.webp)

## 游圈训练：确实有一座奥运泳池

认真的游泳爱好者在这里会有意想不到的好去处。位于Canal Road沿线通往Mae Rim方向的**700周年体育场**综合设施，是为1995年东南亚运动会而建，设有一座完整的**50米泳池**及跳水台。入场费出了名的便宜——通常不到100泰铢——泳道在早晨最为空旷。这里是正规的运动员训练场所，而非休闲躺晒的地方，所以来这里就是为了游泳，而不是晒日光浴。

如果体育场距离太远，市区内几家酒店和大学里的25米泳池同样非常适合游圈训练。找一个有标记泳道的场所，并早点去：在较热的月份，到了下午，即便是"训练"泳池也会挤满大多只是来漂浮的人。

## 健身房与公寓泳池

如果你计划停留一个月或更长时间，健身房会员资格可能是定期游泳最经济的方式——清迈几家健身俱乐部的会员权益包含泳池使用，我们在[清迈健身房与健身指南](/blog/gyms-fitness-chiang-mai)中对主要选择进行了对比。公寓泳池是长期居住者的另一个经典选择：如果你租住公寓，泳池往往是配套设施的一部分，还有少数住宅楼悄然向外部人员出售日票或年票，价格非常低廉。标准参差不齐——有些公寓泳池是整洁的25米训练泳道，有些则只是装饰性的小水坑——所以在因为泳池照片而决定入住某栋楼之前，最好亲自去看看。

## 孩子们真正喜欢的泳池

对于家庭游客来说，自由形态的度假村泳池远比训练泳道更受孩子欢迎：几家大型酒店设有嬉水区、滑水道和适合儿童的浅水区，儿童日票通常比成人便宜。游泳上午场非常适合融入那种轻松随意的一天，我们在[带孩子游清迈](/blog/chiang-mai-with-kids)指南中有具体推荐。当酒店泳池不够玩时，城市周边还有完整的水上乐园——波浪池、充气设施和泻湖游泳区——我们在[清迈周边水上乐园](/blog/water-parks-amusement-chiang-mai)综合推荐中已单独介绍。

## 泰国泳池礼仪

泰国泳池有几条规定常让初来乍到者感到意外。在公共及大学式训练泳池，通常**强制佩戴泳帽**——没有泳帽就不能入水——不过大多数场所会在泳池边以少量费用出售或借用泳帽。此外，你还需要**入水前淋浴**；这是认真执行的规定，而非建议。正规泳衣是标准着装（沙滩短裤可以，剪短的牛仔裤则不行），任何地方都严格禁止裸露上身晒太阳，整体氛围以安静为主——跳水炸弹请留到水上乐园再玩。酒店泳池对泳帽的要求相对宽松，但在任何泳池，先淋浴都是一种良好礼仪。

![一名戴着鲜艳泳帽的游泳者在泳池旁的淋浴架前冲凉，背景是设有泳道绳的训练泳池](/blog/swimming-pools-chiang-mai/visual-2.webp)

## 跟随季节游泳

这里对泳池的渴望随季节而变化。热季大约从**三月持续到五月**，清迈气温频繁突破35°C，每日一游不再是奢侈，而是必需——我们的[清迈最佳旅行时间](/blog/when-to-visit-chiang-mai)指南详细说明了完整的季节规律。热季的两个小贴士：尽量在清晨或傍晚游泳，因为没有遮荫的泳池到了下午可能温热得像洗澡水；同时请认真对待阳光。这个纬度的紫外线强度即便在雾霾下也非常猛烈，请使用高防晒系数的防晒霜，游泳后及时补涂，并给孩子穿上防晒泳衣。

雨季则规律反转：早晨通常十分宜人，但午后会有激烈的暴风雨席卷而来。一旦听到雷声，泳池便会清场——考虑到闪电风险，这是明智之举——但风暴通常在一小时内平息，随之而来的傍晚凉意是全年最舒适的游泳时光之一。无论何种季节，水都在等待着你；你只需知道该走进哪扇门。