# 1ヶ月滞在の準備：SIM・ランドリー・コワーキング・ジム

> チェンマイでの1ヶ月滞在を快適にスタートするためのチェックリスト。SIMカード、ランドリー、ニマンエリアのコワーキング、ジムと移動手段を料金目安とともにご紹介。

長期滞在の初日は、正直なところほぼ雑務です。ちゃんと使えるSIM、洗濯できる場所、集中できるデスク、気持ちを保つためのジム。最初の1〜2日でこれらを済ませてしまえば、残りの1ヶ月がぐっと楽になります。これまで多くのゲストをサポートしてきた経験をもとに、要点だけまとめました。料金はあくまで目安です（季節によって変動しますので、現地で必ず確認してください）。

## すぐ使えるSIMを手に入れる

選択肢は大きく2つです。

- **到着した瞬間からデータ通信を使いたい方：** 出発前に**eSIM**を設定しておきましょう（Airalo、Holafly などで1ヶ月プランが**800〜1,500 THB**程度）。便利ですが、やや割高です。
- **1ヶ月間コスパよく使いたい方：** セブンイレブンで安い**プリペイドSIM**（**50〜100 THB**程度）を購入するか、ニマンのすぐそばにある**MAYAモール**内の**AIS / TrueMove / dtac**ショップで購入し、**30日間データパック**（速度によって**250〜600 THB**程度）を追加するのがおすすめです。SIMの登録にパスポートが必要ですのでお忘れなく。

3キャリアともチェンマイ市内の電波状況は良好ですので、どれにするか悩みすぎなくて大丈夫です。空港のカウンターでも観光客向けSIM（299〜599 THB）が購入できますが、有効期間が8〜15日程度のものが多いのでご注意ください。

![1ヶ月滞在の準備：SIM・ランドリー・コワーキング・ジム](/blog/settling-in-chiang-mai/visual.webp)

## ランドリーはあっさり解決

これはほぼ悩む必要がありません。ほぼすべてのソイ（路地）に**洗濯・折りたたみサービスの店**があり、**1kgあたり30〜50 THB**、翌日受け取りが一般的です（最低2〜3kgから受け付けるお店が多いです）。ニマン周辺には**セルフランドリー**も点在しており、洗濯**30〜80 THB**、乾燥**10〜20 THB**ほどで利用できます。私たちの正直な意見としては、持ち込みサービスがあまりにも安いので、自分でやる必要はほとんどないと思います。

## 集中作業のためのデスク

普段は**ハウス内のコワーキングルーム**をご利用いただけます。気分転換したいとき、より速い回線が必要なとき、あるいは周りの活気が欲しいときは、ニマンエリアに良いスポットがたくさんあります。

- **Life Space**（ニマン・ソイ15）— 1日約**180 THB**、月額ホットデスクは**3,000〜4,000 THB**程度。
- **Hub53**（チェンマイ大学近く、カナルロード側）— 1日パスが**200〜300 THB**程度、月額**3,000〜3,500 THB**。

チェンマイ全体の平均は1日**280 THB**、月額**3,500 THB**前後です。ニマンのカフェの多くもラップトップ利用に友好的で、フラットホワイト1杯でメールチェックの1時間を過ごすのも十分アリです。

## 体を動かす

- **ジム：** 地元のシンプルなジムは**月額700〜1,200 THB**（入会金がかかる場合あり）、チェーン系やモール内のジムは**月額1,200〜2,000 THB**程度です。ハウスから徒歩10〜15分圏内にもいくつかありますので、直接訪ねて現在の料金を確認してみてください。
- **ムエタイ：** 汗をかきながら人とつながれる最高の方法です。ドロップインクラスは**300〜500 THB**、月額グループトレーニングは**5,000〜8,000 THB**程度です。

## 細かいこと

- **スクーターの月レンタル：** ホンダ・クリックやスクーピーで**2,500〜3,500 THB**程度、パスポートまたは現金のデポジットが必要です。スクーターなしでも、**GrabとBolt**が市内全域で使えます。市内中心部のほとんどの移動は**60〜120 THB**程度です。
- **食料品：** 西洋食品やなじみのあるお菓子は**リムピン**や**Tops**で。それ以外は地元の市場やストリートフード（**1皿40〜70 THB**）が断然おすすめです。本物のチェンマイの味がここにあります。

これで面倒な半日が終わりです。使えるSIM、きれいな服、デスク、ジムが揃えば、1ヶ月は完全にあなたのものです。最初の自由な朝は、スクーターで山の方へ向かって、[ドイステープの週末](/blog/doi-suthep-weekend)をご自身へのご褒美にしてみてください。きっとその価値があります。