# カオソーイ：チェンマイを代表するヌードルボウル

> カオソーイはチェンマイで必ず食べたいココナッツカレーヌードルスープ。器の中身、地元流の食べ方、そして絶品の名店をご紹介します。

チェンマイ滞在中に一つだけ食べるなら、**カオソーイ**を選んでください。タイ北部を象徴する料理といえば、これ以外にありません。黄金色のココナッツカレーと麺が合わさったこの一杯を、地元の人々は静かに、そして深く誇りに思っています。嬉しいことに、Ada House CNX から数分のところに素晴らしいカオソーイのお店があり、一杯の値段は母国のコーヒー代よりも安いことがほとんどです。

## 器の中身

カオソーイは**ココナッツカレーヌードルスープ**で、辛さは控えめから中辛、コクがあってほんのり甘い味わいです。この料理の巧みなところは麺にあります。スープの中には**柔らかい卵麺**が泳ぎ、その上には食感のアクセントとして**カリカリに揚げた麺**が乗っています。具材は通常**チキン**（*カオソーイ・ガイ*）または牛肉です。付け合わせには**ピクルスにしたカラシ菜、スライスしたシャロット、ライム、チリペーストのオイル漬け**が小皿で添えられます。

少し歴史のお話をすると、カオソーイは**雲南系ムスリム（チン・ホー）の商人たち**によってもたらされた料理です。そのため、ビルマのカレーヌードルと親戚関係にあり、市内でも特に美味しいとされるお店の多くがムスリム経営であるのはそのためです。これは北部ランナー料理という大きな織物の一本の糸でもあり、その伝統を腰を据えて味わいたいなら、地域の料理を低い台付きトレーにランナー様式で並べる[カントーク・ディナー](/blog/khantoke-dinner-chiang-mai)のガイドをご覧ください。

![カオソーイ：チェンマイを代表するヌードルボウル](/blog/khao-soi-chiang-mai/visual.webp)

## 地元流の食べ方

付け合わせは飾りではなく、料理の醍醐味そのものです。地元の人たちの食べ方はこうです：

1. **ライム**を絞り入れる。
2. **ピクルス野菜**をひとフォーク分と**シャロット**を加える。
3. **チリオイル**を少し混ぜる（まず味見してから——後で足すことはいつでもできます）。
4. カリカリの麺がスープに少し馴染むよう、全体をよく混ぜる。

麺は箸で、スープはスプーンで。すすって食べても全く問題ありません。お店ごとにバランスが微妙に異なるのが楽しいところで、気づけばお気に入りの一軒が見つかるはずです。

## おすすめのお店

お店の状況は変わることがあります（移転・売り切れ・営業時間の変更など）ので、訪問前に最新の情報をご確認ください。それでも、これらは定番中の定番です：

- **カオソーイ・クンヤイ**（チャンプアック門近く）——こぢんまりとした昔ながらのお店で、スープのバランスが絶妙です。**ランチのみの営業で売り切れ次第終了**のため、午後1時前にはお越しください。
- **カオソーイ・メーサイ**（サンティタム、ニマン近く）——やや辛め、ボリューム満点で、数種類のタンパク質から選べます。
- **カオソーイ・ラムドゥアン・ファーハム**——市内でも最も歴史ある名前の一つで、コクがありココナッツ風味が豊か。まさに老舗の風格です。
- **カオソーイ・イスラム**（ナイトバザール近く、バーンホーのムスリム街）——**ハラール対応**で、甘さ控えめでスパイスの香りが豊か。ビリヤニやカレーも一緒に楽しめます。

## 知っておくと便利なこと

- **価格：** 地元の食堂では一杯**40〜70 THB**程度（カフェやショッピングモールでは少し高め）。
- **ランチの料理です。** 専門店のほとんどは昼間のみの営業で、売り切れ次第閉店します。**午前中の遅い時間から昼食の早い時間帯**を狙いましょう。夕食にカオソーイを期待するのは難しいかもしれません。
- **ハラール**対応は**バーンホー**周辺で簡単に見つかります。**ベジタリアン・ヴィーガン**向けのカオソーイはカフェやヘルシーフード系のお店には存在しますが、昔ながらの専門店にはありません。ヴィーガンなら*เจ（ジェー）*、ベジタリアンなら*มังสวิรัติ（マンサウィラット）*と伝えてみてください。

朝に[ドーイ・ステープ](/blog/doi-suthep-weekend)を訪れた後のランチにも最適です——お腹を空かせて山を下りてきてください。チェンマイでの生活を始めたばかりの方は、[定住ガイド](/blog/settling-in-chiang-mai)にその他の必須情報をまとめていますので、ぜひご覧ください。さあ、まだ提供している間に一杯食べに行きましょう。